قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الاستخدامات للعسل فعالة جدا تساعد فى إنقاص الوزن، وذلك من خلال خطوات بسيطة من الضرورى اتباعها، وتشمل الآتى:

1. إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الدافئ، ثم تتم إضافة ملعقة صغيرة من العسل، ويتم شربه فى الصباح الباكر على معدة فارغة قبل نحو نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار.

2.   إذا تناولت ملعقة أو اثنين من العسل خلال الليل أو أضفتها إلى كوب من الماء الدافئ وتم تناوله كمشروب فإن ذلك يضمن النوم بشكل أفضل وتقليل الوزن الزائد وحرق الدهون وتقليل الإجهاد.

3.  بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ميل إلى تناول وجبات دسمة أو لديهم شعور بعدم راحة بعد تناول طعام ثقيل، يمكنهم تناول العسل لجعل الهضم أفضل.

4.  شرب عصير الليمون المضاف إليه العسل أول شىء فى الصباح يقى من السمنة وعلاج فعال لمكافحة السيلوليت، كما أنه يمكن أن يساعد على زيادة التمثيل الغذائى فى الجسم إذا كنت تريد فقدان الوزن الزائد.